Metóda

EFT (Emotional Freedom Techniques)

Je metóda, ktorá podporuje uvoľnenie emócií, osobnostný rozvoj a prevenciu napätia. Jej základy siahajú až do starovekej Číny, kde ľudia poznali energetické dráhy (meridiány), ktorými prúdi životná energia. Ľudské telo má približne 350 000 energetických kanálov, tzv. nádí, ktorými prúdi životná energia. Každá trauma, nespracovaná emócia alebo negatívny zážitok môže tok energie obmedziť alebo zastaviť, čo ovplyvňuje telo aj psychiku.

Princíp EFT je jednoduchý a zároveň hlboký: pomenovaním problému, často uloženého v podvedomí, a následným poklepávaním špecifických bodov na tele dochádza k uvoľneniu energie, spriechodneniu blokov a zmierneniu symptómov.

V praxi EFT sa pracuje aj na uvoľnení hlbokej minulosti – staré emócie, ktoré pôsobia v podvedomí, môžu byť uvedomené, spracované a uvoľnené aj na vysokých úrovniach osobnej energie a vedomia, čo prináša vnútornú slobodu, pokoj a rovnováhu. Prácu spájam s aura-chirurgiou.

Je však dôležité vedieť, že nájsť potlačené emócie a bezpečne ich uvoľniť nie je vždy jednoduché. Pri práci s hlbokými traumami je preto nevyhnutná podpora skúseného terapeuta, ktorý vedie proces bezpečne a efektívne.

EFT tak môžeme aplikovať aj na hlbšie úrovne vedomia tela a mysle, pričom do práce zahrňujeme telo, jeho signály a princípy kineziológie, aby bol proces uvoľňovania emócií bezpečný a účinný.