Metóda

Model rastu V. Satirovej

V terapii používam Model rastu Virginie Satirovej, ktorý vychádza z presvedčenia, že každý človek má vlastné vnútorné zdroje pre zmenu a rast. Tento prístup sa zameriava na zážitok klienta, porozumenie jeho problému a nachádzanie nových ciest k riešeniu.

Konzultácia prebieha formou otázok a odpovedí a zahŕňa prácu s vnútornými časťami osobnosti – rôznymi aspektmi, ktoré ovplyvňujú naše správanie vedome aj podvedome. Hlavným nástrojom je tzv. „ľadovec“, ktorý odhaľuje vnútorné prežívanie a jeho vplyv na naše rozhodnutia.

V celom Modeli rastu pracujeme s presvedčeniami a vzorcami, ktoré sme získali v detstve a ktoré kedysi slúžili ako ochrana. Dnes už mnohé z nich brzdia náš rozvoj. Cieľom terapie je uvoľniť tieto vzorce, uvedomiť si ich a transformovať, aby podporili osobný rast, vnútornú rovnováhu a sebahodnotenie.

Základné princípy Modelu rastu

• Zmena je možná
• Vnútorné zdroje
• Fokus na zdravie
• Transformácia minulosti
• Sebaúcta a rovnováha

Ak je prítomnosť ovplyvnená minulosťou, máme tendenciu opakovať staré vzorce správania. Cieľom terapie je obmedziť túto „kontamináciu“ a nahradiť ju uvedomením, aby minulosť slúžila ako zdroj poučenia a sila pre plnšie prežívanie prítomnosti.